射箭:古之六艺 今之时尚(组图)

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早在旧石器时代晚期,勤劳智慧的中国人就发明了弓箭。弓箭一直是人们狩猎和军队打仗的重要武器。西周初年,射箭就成了官方教学中要求学生必须掌握的一项技能之一。《周礼保氏》有云:“养国子以道,乃教之六艺:一曰五礼,二曰六乐,三曰五射,四曰五御,五曰六书,六曰九数。”可以说,射箭这项技能被官方推崇,已经有超过3000年的历史。孔子也说:“君子无所争,必也射乎,揖躟而升,下而饮,其争也君子。”因此,“射”不但是杀敌卫国的技术,更是一种修身养性的体育活动。

随着全民健身热潮的兴起,趣味性强、挑战性高的射箭运动将成为众多休闲选择之一。记者了解到,因为射箭“新奇好玩”而打算“尝鲜”的人越来越多,射箭有望借助政策调整和市场需求增加等利好因素,完成从传统军事技能向现代休闲大众运动的转变。 ●南方日报

今年3月19日上午10点,某知名体育论坛准时开始了一项体育直播。直播开始后不久,实时观看量就突破了10万,就在人们议论又是什么篮球或者足球比赛在这个论坛直播时,点进链接才发现,这是一场在广州举办的全国射箭比赛。这个论坛素来是篮球和足球两项大球的阵地,一项并不热门的射箭居然有10万的观看量,真是让人不得不感叹这项运动在我国的受众潜力。

杨开源是前国家队射箭选手,退役后他开始负责射箭比赛的策划和推广,现在他是中国射箭俱乐部联合会秘书长,也是ACAC射箭俱乐部联赛首席执行官。据他介绍,全国射箭俱乐部赛起源于天津,基础强、氛围浓,每次举办都很火爆。这次在广州塔举办的射箭比赛,是今年的第一站比赛,全国在2016年一共会有12站比赛。

杨开源谈到射箭发展的前景时表示,体育市场化的大政策和新互联网概念的出现,将射箭带进商业化的新时代。作为一个古老项目,在互联网大潮的推动下,有望进入一个崭新的时期。说到这里,杨开源提供了一组数据。数据显示,现阶段全国有射箭俱乐部270多家,各级省、市院校射箭队200多个;接触和参与射箭人群约110万,射箭运动间接影响人群275万。杨开源预估,到了2020年,中国可能接触或者参与射箭的人群有望达到385万人。

那么,射箭这项运动,它的好处在哪里?杨开源认为:“射箭可以促使人体产生良好的变化,不仅能增强手臂、腰和腿部的力量,还可以锻炼人的注意力。另外,对于骨骼,射箭可以使骨骼的血液供应得到改善,骨骼会变得更加粗壮坚固,同时提高了骨骼的抗阻和支撑的能力。”

记者来到位于海珠区的战歌射箭馆,经了解后发现,射箭在群众中确实越来越受到欢迎。负责人杨江表示,节假日时的射箭馆大堂基本都坐满了人,场地从开始营业到结束营业的时间内都排得满满的。“周末的时候我们每天大概能接待四五十个客人。”他说。

由于射箭是有一定危险性甚至杀伤力的运动,为了安全起见,在射箭场内的运动员必须有教练在旁指导,尤其“对于没有接触过射箭的人来说,教练的指导入门是必不可少的”,杨江说。

除了对散客玩家配备教练提供指导,射箭馆也会照顾到更多玩家想要进一步学习射箭的兴趣,开设针对不同射箭水平的培训班。“这些培训班的课程会适应每个玩家不一样的空闲时间,都由专业的教练指导。在初级培训班内,我们会组建队伍,进行定期的训练,甚至去参加国内的射箭巡回赛。”

谈到射箭变热的原因,杨江认为:“有一种可能是随着现代人接触新鲜事物的途径越来越多,网络、电影的不断发展也为射箭运动带来了更多受众。很多年轻人容易被如《复仇者联盟》《饥饿游戏》等影片中的射箭片段所吸引,从而产生尝试射箭的欲望,带着一种‘尝鲜’的心态来玩射箭。”

目前,该射箭馆的客源主要是25至30岁的“上班族”,杨江说:“这些蓝白领的工作压力比较大,射箭可以帮助他们发泄生活中的压力,让急躁的心平和下来,同时还能治疗肩周炎、颈椎病等职业病,达到强身健体的效果。”

如何让人喜欢上射箭,杨江的体会是:“只有喜欢上这项运动,发现射箭能给自身带来好处的人,才会真正地开始学习射箭。”

对于大多数人来说,射箭的知名度远远不如跑步、足球、篮球等热门体育项目,不过有些人由于受中国古代文学作品和当代影视剧的影响,会对射箭这项运动产生兴趣。就职于汽车行业的白领李浩回忆自己的一次射箭体验时就说:“当时我去射箭馆,突然联想起自己看过的超级英雄系列电影,不由得想尝试一番。”

李浩拿起弓箭的时候,他望了望前方15米左右的箭靶,第一次尝试的他心情有些激动。他说:“我当时把自己想象成了养由基、李广、黄忠,甚至是《复仇者联盟》里面的鹰眼,希望自己第一箭能射中10环,当然,只是希望。”虽然最终的结果离自己的期望有一定差距,但李浩还是对自己的这次射箭体会颇深。他事后总结道:“这其实不是一项特别轻松的运动,以前看别人玩觉得自己应该也没问题,但轮到自己尝试的时候,才能感觉到这项运动非常吃力。我觉得射箭对手臂力量要求比较高,而且要求手臂肌肉有一定的耐力,因为拉弓弦的时间有时会很长。同时,考虑到重力等因素,拉弓的时候需要一定的弧度。”射完最初的几支箭之后,李浩的肌肉开始疲劳。最后的几支箭,李浩的成绩与最开始相比有明显下滑。“甚至在箭发出去的时候我就觉得会偏,因为方向已经不对了。”

在校大学生罗健婷则说:“我是和同学利用周末闲暇时间去广州市内的射箭馆体验了一次射箭。我对于这个运动的感觉是,这是一项上手快,但很难擅长的运动。如果说与朋友聚会,寻找一种健康快乐的消遣形式,射箭无疑是一个不错的选择。比起唱K看电影吃饭等娱乐,射箭这种休闲方式深得我心。”

初学射箭,教练教授技法是必要的,不过,罗健婷也认为,虽然技法可以一下子知道,但要熟练地射出箭支,并且有一个高命中率,其实还是需要费一番苦功夫的。

另一名大学生林森森也体验过一把室内射箭的乐趣,他表示:“射箭还是一项比较容易上手的运动。而且作为男生,我感觉射箭对体能的要求不高。”对于射箭的感觉,他有着自己独特的理解,“每次出手瞬间的感觉和命中的结果都能带来不一样的感受。拉弓涉及力量的控制、呼吸的调节、眼神的聚焦,在高度协调并集中注意力几秒后的释放会带来运动特有的快感,而随后的命中能带来更高的成就感。”虽然射箭给他带来了如此独特的体验,但林森森却认为射箭的活动形式比较单一,“把射箭当作娱乐项目还是不错的,但没有兴趣长期坚持。”

在专业人士开来,射箭有着广阔的前景,其实在广州,射箭曾经有过一段非常“红火”的历史。广东某电视台知名主播高进还有一个不被太多人知道的身份——射箭发烧友,这位名嘴对射箭的熟练程度堪比专业选手。高进回忆道,在1998年到2000年左右,广州曾经到处都是射箭馆。他说:“当时的射箭馆人都比较多,大家都喜欢到馆里面玩两把,不过因为种种原因,射箭馆就日渐式微了。像样的射箭馆很难找了,这让我觉得有点可惜。”不过,让高进感到高兴的是,近几年,因为政策等利好因素的影响,射箭又再度红火起来。

在射箭馆趋于冷清的几年里,高进依然坚持参与射箭运动。说到原因,高进坦言,是自己对射箭的热情支撑着自己一路走来。最近几年,广州的射箭馆行业在他看来有了复苏的迹象,这让他很欣慰。

现在,高进每个月都要参加比赛,这些比赛有些还需要他自己组织。“毕竟我也是广东省中华传统射箭队的负责人,有义务为这项运动做推广。”

为什么射箭在广州会复兴,高进认为,这有一定的传统文化因素在里面,他说:“毕竟射箭是一项历史悠久的运动,人类在古代就会射箭了,中国古代弓箭也是一种文化。”同时,高进也表示:“希望媒体能够对射箭运动多多宣传,让这项运动走进更多人的生活。”

杨开源表示:“反曲弓能达到竞赛使用的,整套带箭在10000元以上,最高配置能达到20000元左右;复合弓带箭在15000元以上,最高能达到25000元左右。护具个性化多点,最高档的真皮打造的价格不菲,几千甚至上万的都有。”此外,还要考虑到弓箭的武器属性,私人保有弓箭难度不小。可以说,射箭的成本不低,普通的人去专业的射箭馆体验,似乎是一个既经济又安全的选择。

1.站位:射手站在起射线上,左肩对目标靶位,左手持弓,两脚开立与肩同宽,身体的重量均匀地落在双脚上,身体微向前倾(左手持弓);也可左脚微向内倾斜,身体重量均匀落在双脚上,此动作有助于增加后手的加力控制。

6.瞄准:射手在开弓的过程中同时将眼、准星和靶上的瞄点连成一线.脱弦:待开弓,瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开,箭即射出。

8.放松:箭中靶位后,左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。使箭脱离弓飞向靶纸,一般人均可做到。但引弦后经正确瞄准,使箭射中靶标,则必须有一定的经验累积才可练成。每次射箭时要用固定的姿势、相同的力道。但是人在精神及肉体上会经常产生变化,要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。为了使射箭姿势尽量正确,必须学习射箭的技巧、知识。学习后按照姿势反复练习,不断调整自己的姿势,熟能生巧,这时即使遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持,不致误差太多。

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